Ontbijt smoothie
Ingrediënten:
- 200 gram bevroren bosvruchten
- 150 gram roeryoghurt (Zaanse Hoeve bijvoorbeeld)
- een halve banaan
Bereidingswijze:
Blend de ingrediënten in een blender of keukenmachine. Enjoy!
Recept van de week: mango ijs
Mango ijs
Ingrediënten (voor 2 ijsjes):
- Bevroren mango (200 gram)
- Scheutje water
Bereidingswijze:
Gooi een scheutje water bij de bevroren mango en blender dit tot een egale massa. Een ijsje bevat 59 kcal in plaats van de 260 kcal welke een magnum ijsje bevat! Dit ijsje is dus een gezonde en lekkere vervanger welke erg makkelijk is om te maken.