Recept van de week: ontbijt smoothie

Ontbijt smoothie

Ingrediënten:

  • 200 gram bevroren bosvruchten
  • 150 gram roeryoghurt (Zaanse Hoeve bijvoorbeeld)
  • een halve banaan

Bereidingswijze:

Blend de ingrediënten in een blender of keukenmachine. Enjoy!

Recept van de week: mango ijs

Mango ijs

Ingrediënten (voor 2 ijsjes):

Heerlijk voor in dit warme weer
  • Bevroren mango (200 gram)
  • Scheutje water

Bereidingswijze:

Gooi een scheutje water bij de bevroren mango en blender dit tot een egale massa. Een ijsje bevat 59 kcal in plaats van de 260 kcal welke een magnum ijsje bevat! Dit ijsje is dus een gezonde en lekkere vervanger welke erg makkelijk is om te maken.